Hej wszystkim :-)
Już od jakiegoś czasu patrząc z trwoga na wzrastające cyferki na mojej wadze zbieram się z zamiarem zrzucenia paru kilo.
Bardziej znana pod nazwą Dieta Gacy, choć nie wiem czy te diety są identyczne.
Dieta jest prosta i głównie polega ma spożywaniu ok 100g pieczonej czy duszonej karkowki 4 razy dziennie o stałych porach czyli o 8:00, 12.00, 16:00, 20:00. Do tego można zjeść pomidora do każdego posiłku a także wtedy gdy bardzo doskwiera nam głód :-)
Oczywiście karkówke powinni się doprawić ziołami bez dodatku soli a o cukru też nie wolno używać co już jest raczej logiczne :-)
Do tego pije się min 2l wody niegazowanej. Gdy chcemy wypić kawę to pół godziny po niej musimy wypić 2 Szklanki wody aby wyrównać bilans dodatni wody, gdy inne napoje jak herbatki, kawa mają bilans ujemny tylko woda dodatni.
Należy 2 razy dziennie zażywać preparat z blonnikiem,wskazany jest Colon C, ja na razie sprawiłam sobie młody jęczmień i zobaczymy co z tego wyjdzie :-)
Jeszcze moja aktualna waga.
Jest trochę zawyzona gdyż w niedzielę nazarlam się jak dzika oslicaB-)
Daje sobie tydzień i wtedy staje na wagę:-) Zobaczymy co wtedy ujrze na wyświetlaczu B-)Moja ulubiona waga to 48kg, więc parę kilo mam do zrzucenia ;-)
Ps. Chyba przydałby mi się pedicure :-?
Znacie ta dietę?
Nigdy nie słyszałam o tej diecie :)
OdpowiedzUsuńTrzymamy kciuki :) u nas niedługo powinno pojawić się pare koktajli i innych przepisów które wspomagają odchudzanie :D
OdpowiedzUsuńHmm, bardzo ciekawa dieta. Bede sprawdzała regularnie bloga. Czekam na efekty! :)
OdpowiedzUsuńakurat diety to nie dla mnie, zawsze mam wtedy największe napady głodu :D
OdpowiedzUsuńNigdy nie słyszałam o tej diecie, generalnie jestem kiepska w tych sprawach :-) Moja koleżanka stosuje właśnie dietę oczyszczającą - je tylko warzywa, gotowane, pieczone, surowe, gotowane - jakie chcesz ale tylko warzywa - możesz jeść ile chcesz - co 3 godziny. Dietę można stosować tylko przez 3-4 tygodnie - w zeszłym roku schudła 7 kg.
OdpowiedzUsuńNie wiem czy taka karkówka to zdrowa sprawa na dłuższą metę - ale będę czekać na Twoje posty :)
Ja ograniczyłam dietę do 1500 kal i codziennym ćwiczeniom - ninumum godzinnych .
Ma dłuższą metę na pewno nie ale ja daje sobie na próbę tydzień a potem się zobaczy :-)
UsuńZ Twoją wagę nie jest tak źle.
OdpowiedzUsuńNiby nie ale już mnie Cisna moje ubrania a tego nie lubię ;-)
UsuńDieta którą opisujesz, jest bardzo uboga w składniki odżywcze i nie nadaje się do dłuższego stosowania. Ponadto na takiej diecie pozbędziesz się jedynie wody. Obawiam się też, że młody jęczmień nie spełni zadania błonnika, bo jest to zupełnie co innego, choć przy tak ubogo składnikowej diecie na pewno będzie przydatny :). Niemniej życzę Ci powodzenia w dążeniu do wymarzonej wagi :)
OdpowiedzUsuńPs. Nie wyobrażam sobie jeść karkówki o 8.00 rano...
Tak wiem że za zdrowe to nie jest ale tydzień wytrzymam, może i fakt że błonnik muszę sobie sprawić jednak. Dzisiaj zjadłam karkówke z rana i nie było tak źle nawet :-D
UsuńNie słyszałam o tej diecie, jednak jestem zwolenniczką po prostu prowadzenia zdrowego trybu życia i wtedy kg same lecą, schudłam na tej diecie 15 kg w 5 miesięcy, więc wydaje mi się, że efekty są fajne ;) oczywiście mogłabym mieć lepszy wynik, jednak po drodze święta Bożego Narodzenia, Wielkanocy, ślub i parę innych imprez :P
OdpowiedzUsuńJa też w przeszłości starałam się głównie ograniczać jedzenie i jeść zdrowsze posiłki o oczywiście tak jest najlepiej ale czasami potrzebuje na poczatek czegoś mocniejszego aby potem było mi łatwiej wrócić do normalnego jedzenia bo ostatnio to zapytałam się sieciowym jedzeniem i mały detox się przyda :-)
UsuńChciałabym mieć taką wagę ciała <3
OdpowiedzUsuń:-)
UsuńZnam tą dietę, jednak to co ty opisałaś to tylko jej część. Jest ona znacznie bardzie rozbudowana i w kolejnych tygodniach je się inne posiłki. Moja mama od dawna ją stosuje i faktycznie widać efekty o ile jest się konsekwentnym :) Powodzenia.
OdpowiedzUsuńTak wiem że to tylko na poczatek ale zobaczę później, jestem ciekawa efektu w krótkim czasie ;-)
UsuńTaką dietą narobisz sobie tylko szkód :<
OdpowiedzUsuńZ Twoją wagą na pewno nie potrzebujesz aż tak rygorystycznych diet.
Długo na niej nie będę więc nie powinno być źle ;-)
UsuńDieta karkówkowa brzmi strasznie ;) Myślę, że każda dieta która ogranicza różnorodnośc pokarmu na dłuższą metę jest niezdrowa. Warto się po prostu rozsądnie odżywiać, ja też od jakiegoś czasu próbuję :)
OdpowiedzUsuńNie jest taki źle :-)
UsuńJa ważę więcej :P
OdpowiedzUsuńnie słyszłam o takiej diecie jeszcze
pierwszy raz słyszę o takiej diecie :P
OdpowiedzUsuńwaze tyle samo prawie co ty ;)
OdpowiedzUsuńNigdy o takiej diecie nie słyszałam...
OdpowiedzUsuńTaka dieta nie jest dla mnie. Powodzenia ;D
OdpowiedzUsuńOch jak ja bym chciała ważyć 53 :)
OdpowiedzUsuńja tez;)
UsuńBardzo masz dobrą wagę:) Ale życzę powodzenia!
OdpowiedzUsuńDzięki :-D
Usuńja tam diety nie potrafię się trzymać ;D
OdpowiedzUsuńMi to też z trudem przychodzi tym bardziej jak się rozpastwie w obzarstwie ;-)
Usuńwaga dobra:) nie ma potrzeby diet!
OdpowiedzUsuńNo powiedzmy, źle się czuję w tej wadze :-(
UsuńMam takie same cele i nawet wagę jak ty, tylko że 10kg większe :P Ile masz wzrostu? 48kg, będziesz kruszynka :)
OdpowiedzUsuńWzrost 156 i gdy waże te 48 to dobrze się czuje po prostu tak ogólnie :-)
Usuń|Powodzenia w diecie! :)
OdpowiedzUsuńNigdy nie słyszałam o tej diecie, ja ważę 61 kg, chciałabym zejść do 58. Ty jesteś chudziutka.
OdpowiedzUsuńDzięki ;-)
UsuńPierwsze słyszę o te diecie, ale na dłuższą metę na pewno nie jest dobra dla organizmu.
OdpowiedzUsuńDlatego długo jej nie pociągne :-)
UsuńJa nie umiem spaść przy żadnej diecie :(
OdpowiedzUsuńJa też dobrze się czuje w wadze 48-49 a teraz ważę 52.
OdpowiedzUsuńNo to żółwik ;-) Wiesz jak to jest :-*
Usuń