wtorek, 24 czerwca 2014

Kobieca zmora czyli pomarańczowa skórka



Hej kochani:)


Problem  cellulitu dotyczy coraz większej grupy kobiet i staje się naszą zmora głównie w miesiącach letnich gdy zrzucamy ubrania zimowe aby wbić się w lżejsze,skąpe ubrania czy strój kąpielowy.Najgorszy jest fakt ,że cellulit może pojawić się zarówno u kobiet szczupłych jak i tych okrąglejszych czyli każda z nas jest narażona na jego powstanie.


A czym jest cellulit?
To obrzękowo włókniejące zwyrodnienie w odrębie tkanki łącznej,któro uwidacznia się w postaci nierówności,wzgórków i wgłębień na powierzchni ciała.
Dotknięta cellulitem skóra jest nierówna,pofałdowana a z wyglądu przypomina pomarańczową skórkę skąd wzięła się ta potoczna nazwa tej dolegliwości.Cellulit najczęściej dotyka takie miejsca jak uda,pośladki,brzuch czy skóra ramion.Cellulit możemy określić mianem zaburzenia metabolicznego.
Skórka pomarańczowa powstaje na skutek działalności estrogenów.Zbyt duża ich ilość  w okresie dojrzewania,ciązy ,menopauzy czy nawet podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych sprawia że naczynia krwionośne i limfatyczne zwiększają swoją przepuszczalność w  wyniku tego powstają na naszej skórze nierówności i wgłębienia.Gdy dodamy jeszcze brak aktywności fizycznej i niewłaściwy sposób odżywiania ,noszenie obcisłych ubrań czy nawet predyspozycje genetyczne to jesteśmy praktycznie w 100% narażone na powstanie na naszej skórze szpecącego cellulitu;(
Niestety także niektóre choroby  takie jak otyłość,cukrzyca czy choroby układu krążenia przyczyniają się do powstawania  na naszej skórze skórki pomarańczowej.
Problem ten dotyczy jedynie kobiet gdyż u nas włókna kolagenu i elastyny układają się równolegle a u mężczyzn tworzą gęstą siateczkę podtrzymującą komórki tłuszczowe i naczynia krwionośne dzięki czemu mężczyzn omija przyjemność posiadania pomarańczowej skórki.Szczęściarze! :( :)



Ze względu na przyczyny powstawania wyrózniamy 3  rodzaje cellulitu:

CELLULIT TŁUSZCZOWY  powstaje gdy w naszych komórkach zbierają sie kwasy tłuszczowe.Pojawia się głównie u osób z otyłością lub takich ,które nagle przybrały na wadze,gdyż związany jest on z wagą ciała.Gromadzi się on w postaci małych grudek pod skórą i najczęściej pojawia się na udach,pośladkach ,brzuchu a nawet na łydkach czy pod kolanami.Jest on mało bolesny w dotyku i możemy go zobaczyć wywierając nacisk na skórę i wówczas pojawiają się na niej nierówności,wgłębienia i wybrzuszenia.

ABY SIĘ GO POZBYĆ powinniśmy ograniczyć spożywanie tłuszczów.
Należy wyłączyć z diety wędliny,masła, produkty smażone oraz fast foody a jak najczęściej sięgać po warzywa i spożywać dużo płynów najlepiej wody czy herbatek bez cukru.Dodatkowo w walce z cellulitem tłuszczowym należy zwiększyć aktywność fizyczną czyli przede wszystkim pływanie,rower czy chodzenie gdyż tłuszcz nagromadzony w komórkach zaczyna się spalać dopiero po 30 minutach  ruchu.

CELLULIT WODNY dotyka szczególnie kobiety szczupłe a jego pojawienie się związane jest ze złym krążeniem krwi i limfy w tkance łącznej.Jeśli tkanka łączna jest zbyt miękka pozwala przenikać limfie wraz z toksynami do komórek tłuszczowych.Limfa wędruje dalej ale pozostawia w komórkach toksyny.Komórki tłuszczowe napełniają sie i zwiększają swoją objętość  a ich zbite grupy tworzą widoczne grudki ,które podczas dotyku mogą być bolesne.Ten rodzaj cellulitu powstaje głównie na udach ale także na łydkach,okolicach kostek czy ramionach.Oprócz problemów z krążeniem wywołują go także zaburzenia hormonalne a także niezrównoważona dieta.Temu rodzajowi cellulitu towarzyszy często uczucie opuchniecia szczególnie podczas ostatnich dni przed miesiączką.


ABY ZWALCZYĆ DANY RODZAJ CELLULITU należy wprowadzić do diety produkty bogate w przeciwutleniacze oraz witaminy zwłaszcza Witaminę P.
Powinnyśmy sięgać po pomarańcze,grejpfruty,cytryny,jagody oraz dla lepszego krążenia spożywać  czosnek i cebulę.Najlepszym sportem przy danym typie cellulitu jest pływanie i gimnastyka wodna a powinniśmy unikać sportów obciążających nasz układ krążenia takich jak aerobik,tenis,bieganie czy jazda konna.

CELLULIT CYRKULACYJNY ten rodzaj cellulitu tworzy się powoli i jest bardzo bolesny.
Podczas dotyku tworzą się zbite i twarde grudki,które tworzą się na udach i nad kolanami.
Tworzy sie on z zesztywniałych włókien kolagenowych ,otaczających tkankę tłuszczową gdzie twarde włókna nie pozwalają na właściwe ukrwienie komórek.

WALKA Z TYM TYPEM CELLULITU trwa bardzo długo i jest żmudna.Kuracje należy rozpocząć od zmiany diety,ograniczyć spożycie węglowodanów a wprowadzić do diety warzywa i owoce.Należy unikać także spożywania cukrów a dobrze jest sięgnąć po owoce morza oraz produkty bogate w cynk.Powinno się pić herbatę zieloną,zażywać kwasów Omega 3 oraz zwiększyć w dużym stopniu aktywność fizyczną,która umożliwi nam walkę z tym trudnym typem cellulitu.


Ważnym etapem podczas rozpoczęcia walki z cellulitem jest wprowadzenie do pielęgnacji skóry kosmetyków antycellulitowych.
Pierwszym krokiem z walce z cellulitem powinien być masaż skóry przy pomocy olejków antycellulitowych oraz rękawicy sizalowej.Taki masaż powinien trwać kilkanaście minut w ciągu których przygotujemy skórę na następny etap kuracji czyli kosmetyki na cellulit.
Kremy do redukcji cellulitu powinny zawierać kilka substancji o różnym działaniu.
W składzie powinny znaleźć się substancje przyspieszające proces spalania tkanki tłuszczowej,wzmacniające naczynia krwionośne i limfatyczne i usprawniające mikrokrążenie.
Warto zwracać uwagę na skład produktu gdyż do w kosmetykach antycellulitowych powinny znaleźć się L-karnityna,kofeina,wyciąg z bluszczu,wyciąg
z nostrzyka,arnika,rutyna,algi morskie.

Jednym słowem kochane kobietki powinnyśmy walczyć zdrowy wygląd naszej  skóry i w tym celu sięgajmy po kosmetyki antycellulitowe,które wspomogą nas w walce z pomarańczową skórką:)

Oto parę propozycji kosmetyków na cellulit ze strony sklepu IPERFUMY


EVELINE COSMETICS SLIM EXTREME PEELING-MASAŻ POD PRYSZNIC PRZECIW CELLULITOWI.CENA OK 16,60 ZŁ



TOPVET BODY CARE MLECZKO DO MASAŻU ŁAGODZI OBJAWY CELLULITU
CENA OK 20,98 ZŁ



TOPVET CELUSTIN OLEJEK DO MASAŻU PRZCEIW CELLULITOWI
CENA OK  21,69 ZŁ



BRISHE ANTY=CELLULITIC KREM PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK 23,47 ZŁ


AVON SOLUTIONS BODY MLECZKO DO CIAŁA PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK  24,37 ZŁ



DERMACOL ENJA WYSZCZUPLAJĄCE MLECZKO DO CIAŁA PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK 27,85 ZŁ


NIVEA Q10 PLUS SERUM UJĘDRNIAJĄCE PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK 34 ,09 ZŁ


LOREAL PARIS BODY EXPERTISE PERFECT SLIM KREM DO CIAŁA PRZECIW CELLULITOWI.CENA OK 47,71 ZŁ


BABARIA ALOE VERA KREM DO CIAŁA PRZECIW CELLULITOWI
CEN AOK 50,69 ZŁ


DIET ESTHETIC BODY 10 ŻEL CHŁODZĄCY PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK 60,95 ZŁ



NUXE BODY  UJĘDRNIAJĄCY OLEJEK DO CIAŁA PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK  64,55 ZŁ



WELEDA BODY CARE OLEJEK PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK  68 ,85 ZŁ


ELANCYL ANTI-CELLULITE ŻEL POD PRYSZNIC PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK  77 ZŁ



COLLISTAR SPECIALE CORPO PERFETTO PIELĘGNACJA UJĘDRNIAJĄCA NA NOC NA TALIE I BRZUCH.CENA OK 82,41 ZŁ




LIERAC  BODY SLIM UJĘDRNIAJĄCY OLEJEK DO CIAŁA PRZECWI CELLULITOWI
CENA OK 88,71 ZŁ


VICHY CELLU DESTOCK KREM PRZECIW CELLULITOWI
CENA OK 102 ZŁ



A jakie są wasze sposoby na pomarańczową skórkę?
Co polecacie?


Post sponsorowany przez Iperfumy.pl





9 komentarzy:

  1. też nie dawno napisałam artykuł na temat cellulitu ale jeszcze go nie opublikowałam, niestety to też moja zmora

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja ze swoim prawie sobie poradziłam. Ruch, ćwiczenia, masaże i po sprawie.

    OdpowiedzUsuń
  3. Temat jeszcze mnie nie dotyczy, ale post napisany naprawdę fajnie i z głową- ciekawie się czyta! :)

    OBSERWUJEMY? :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Sama borykam się z cellulitem, ale tragedii nie ma. :) Przynajmniej się tym nie przejmuję i nie odmawiam sobie krótkich spodenek czy bikini. Peeling + krem z Avonu i czuję, że żyję. Zestaw dla mnie obowiązkowy. Nie wiedziałam jednak, że są różne rodzaje cellulitu. Bardzo ciekawe i szczerze już wiem, że mam tłuszczowy. Dziękuję! :)
    Dodaję do obserwowanych. :)

    http://breathdreambe.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Na tym punkcie mam manię, szczególnie, że muszę teraz w stroju wyskoczyć..

    OdpowiedzUsuń
  6. Niestety mam i płaczę z tego powodu :(. Nie mam sprawdzonego sposobu. Cóż.. dietka i ruch :D plus kosmetyki oczywiście ;).

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja nie wiem czy da się tak do końca zwalczyć ten mankament urody, więc zaczynam go akceptować. Ale walczyć walczę :)

    OdpowiedzUsuń
  8. mój niestety ma sie swietnie czasem sie delikatnie maskuje by znow powrocic - taki z niego niegodziwiec :)

    OdpowiedzUsuń

Wszystkie wasze komentarze czytam choć nie zawsze mam czas aby na nie odpowiedzieć.

Dziękuje że do mnie zaglądacie;)

Zapraszam chętnych do wspólnej obserwacji;)

Pozdrawiam ;)