I co z tą dieta?

Hej kochani :-)

Tydzień temu postanowiłam wypróbować pierwszy etap diety karkówkowej  i przez tydzień sprawdzić czy odejdzie mi trochę kilo :-)
Dietę stosowałam przez 5 dni czyli 4 razy dziennie ok 100g pieczonej karkowki do tego pomidor oraz ponad 2litry wody niegazowanej. Do tego piłam trochę młodego jęczmienia i kupiłam babkę plesznik w ziarenka która spełniała rolę błonnika.

Ciekawi jak było?
Powiem tak :-)

Dieta nie jest taka zła bo nawet nie czułam głodu i mogłam normalnie pracować ale ważne jest aby przyjmować posiłki o stałych porach i pić bardzo dużo wody a w pracy nie zawsze miałam na to czas, więc pewne odstępstwa co do godziny były choć staram się pilnować. Po 5 dniach przyznaje ze karkówka mi się przejadla choć powinnam już po prostu urozmaicić ta dietę warzywami, mogłam też zmienić rodzaj mięsa choć karkówke daje najwięcej energii osobie pracującej fizycznie. W weekend nie jadłam już karkowki gdyż jeżdżę do rodziców i wolałam darować sobie marudzenie ma temat mojej diety więc przez te dwa dni starałam się po prostu nie obzerac i zredukować jedzenia pieczywa a w zamian upajalam się kefirkami i nabialem, który bardzo lubię :-)

Gdy stanęłam na wagę w sobotę rano po 5 dniach z Dieta karkówkowa i wadze wyjściowej ponad 53 kg moim oczom ukazała się liczba 50,5 kg więc źle nie było. Dzisiaj zwazylam się po weekendzie i waga unormowala się na 51 kg

Nie jest źle niby ubyło mi z wagi ponad 2 kg a nic specjalnie się nie wysilalam ani nie ćwiczyłam bo przy diecie z karkówka należy chyba 3 razy w tygodniu sobie poćwiczyć.

Nie jestem jeszcze usatysfakcjonowana tym wynikiem więc możliwe wrócę jeszcze ma parę dni do karkowki ale nie chce za bardzo męczyć organizmu gdyż zazwyczaj nie jem dużo mięsa więc ta dieta jest dla mnie zbyt monotonna ma dłuższą metę ale z tego co wiem od znajomych faktycznie przynosi zdumiewające efekty, jeśli przestrzega się ustalonego jadłospisu. Nie mam dużo schudniecia więc mogę sobie pozwolić na wypróbowania pierwszego etapu odchudzania, która obowiązuje na tej diecie gdyż potem jest ona bardziej bogata w różne składniki, choć ten kawałek mięsa musi być zjedzony podczas każdego posiłku.
Osoby lubiące mięso nie powinni narzekać. W czasie diety stosuje się także różne witaminy więc nie jest ona aż tak restrykcyjna jakby się mogło wydawać :-)

Na razie odchudzam się po swojemu a potem się zobaczy :-)

A jak kochani Wasze diety? 
Planujecie czy jesteście? a może nie jest wam potrzebna? 

Miłego dzionka życzę :-*